W piłce nożnej sprawdza się stare powiedzenie, że obrona wygrywa mistrzostwa. W każdej grze obrona jest tym, co odróżnia dobre drużyny od świetnych. Jeśli nie potrafisz bronić, nie wygrasz wielu meczów. Mimo że większość trenerów poświęca temu czas, znalezienie nowych sposobów na rozwijanie umiejętności defensywnych drużyny może być trudne. Na szczęście jest kilka prostych rzeczy, które możesz zrobić jako trener, aby pomóc drużynie lepiej bronić i częściej zatrzymywać napastników przeciwników na ich drodze. Wszyscy wiemy, że najlepszym sposobem na powstrzymanie atakujących zawodników przed zdobywaniem bramek jest uniemożliwienie im oddawania strzałów. Ale jak to zrobić? Świetni obrońcy mają szósty zmysł, który podpowiada im, gdzie i kiedy chcą się znaleźć napastnicy. Przewidują ruchy zawodników i odcinają im drogę; dobrze wykorzystują swoje ciało i cofają się w odpowiednim momencie; dają przeciwnikom jak najmniej miejsca, by mogli pewnie operować piłką, i odbierają im drogę podania, zanim jeszcze atak się rozpocznie.
Zmień swoją mentalność
Najlepszą obroną jest dobry atak. Gdy Twoja drużyna atakuje, ma mniej czasu na obronę i prawdopodobieństwo zdobycia bramki jest znacznie mniejsze. Dlatego najlepszym momentem na poprawę umiejętności defensywnych jest czas, gdy Twoja drużyna jest w posiadaniu piłki, ponieważ wtedy zawodnicy są najbliżej bramki przeciwnika. Chcesz zmienić sposób myślenia - z wygrywania meczu przez zdobycie największej liczby bramek na niedopuszczenie drużyny przeciwnej do zdobycia żadnej. Musisz wpoić to swoim zawodnikom, aby zaczęli patrzeć na grę z tej perspektywy.
Naucz zawodników rozpoznawania zagrań i ćwiczenie pracy nóg
Jednym z najlepszych sposobów na poprawę umiejętności defensywnych drużyny jest nauczenie zawodników, jak rozpoznawać zagrywkę i co robić, gdy ją zobaczą. Jeśli obrońcy wiedzą, co próbują zrobić napastnicy drużyny przeciwnej, mogą ich powstrzymać, zanim jeszcze dostaną piłkę. Jest to szczególnie ważne w przypadku szybszych drużyn, ponieważ często bazują one na szybkich ruchach i strzałach. Obrońcy powinni umieć rozpoznać, kiedy drużyna przeciwna próbuje ich pokonać podaniem, dryblingiem, dośrodkowaniem lub rzutem rożnym. Powinni umieć rozpoznać, kiedy drużyna przeciwna próbuje "otworzyć" Twoją obronę, wyciągając zawodników z pozycji i wzywając kolegę z drużyny do wykonania biegu kryjącego. Powinni wiedzieć, że piłka lub podanie zmierzają w ich kierunku i co zrobią koledzy z drużyny, aby je zatrzymać.